Для чего нужен йод Йод — важный микроэлемент, который не вырабатывается в организме, человек получает его с едой. Также уровень йода можно поддерживать с помощью пищевых добавок, — они должны быть назначены врачом по результатам анализов. Йод помогает щитовидной железе производить гормоны тироксин и трийодтиронин, которые участвуют в создании белков, выработке ферментов, регулируют правильный обмен веществ. Йод в природе распространен неравномерно, его дефицит чаще испытывают жители удаленных от моря регионов, в почве и воде которых содержится незначительное количество этого элемента [1], [2]...

Для поддержания здоровья щитовидной железы очень полезны продукты, богатые йодом. Можно ли восполнить недостаток этого микроэлемента с помощью сезонных фруктов и ягод, рассказали специалисты. К сожалению, фрукты, которые содержат йод, в Волгоградской области не растут. Для этого нужен приморский климат. Скоро будет сезон неповторимой ягоды фейхоа на Кавказе и в Краснодарском крае, ее привезут на рынки...