Эти плоды не только позитивно влияют на иммунитет, но и помогают выздороветь. Ягоды и фрукты могут облегчить состояние человека во время простуды и способствуют выздоровлению. Об этом рассказала изданию Газета.ру консультант по нутрициологии Алла Порхун. Так, цитрусовые за счет высокого содержания витамина С поддерживают иммунитет и стимулируют выработку коллагена. Это способствует укреплению слизистой оболочки, возводя дополнительный барьер перед инфекцией, и ускоряет заживление тканей. Киви тоже наполнен витамином С, а также клетчаткой и антиоксидантами...

Нутрициолог Анастасия Порхун поделилась рекомендациями о том, какие фрукты помогают укрепить иммунитет и поддержать организм в сезон простуд. Эти продукты не только насыщают витаминами, но и обладают рядом полезных свойств, способствующих скорейшему выздоровлению. Эти фрукты — идеальный выбор для поддержания здоровья в сложный период...