Человеческое зрение — одно из важнейших чувств, обеспечивающее наше восприятие мира. Для поддержания острого зрения и предотвращения различных заболеваний глаз, таких как возрастная макулярная дегенерация и катаракта, важно не только регулярно посещать окулиста, но и уделять внимание питанию. Включение в рацион определенных фруктов, богатых необходимыми витаминами и антиоксидантами, может значительно улучшить состояние глаз и защитить их от повреждений...

Мы подготовили для вас ТОП-5 самых полезных фруктов для зрения. Эти полезные природные дары помогут Вам сохранить остроту зрения на единичку Апельсин Первый в нашем списке. Этот цитрусовый плод как витаминная бомба. В нем содержится большое количество витаминов А,С,Е, витаминов группы В. Витамин С укрепляет не только иммунитет ,но и  стенку сосудов сетчатки, радужки и роговицы. Витамин А препятствует дегенерации жёлтого тела газа и развитию катаркты. Также он входит в зрительный пигмент ,который позволяет видеть в темноте...