Во время беременности организм женщины нуждается в повышенном количестве витаминов, минералов и питательных веществ. Фрукты – отличный источник этих элементов, а также клетчатки и антиоксидантов, необходимых для здоровья будущей мамы и малыша. Польза фруктов во время беременности Витамины и минералы. Фрукты богаты витаминами C, A, B, фолиевой кислотой, калием, магнием и другими важными элементами. Они поддерживают иммунную систему, здоровье костей, нервной системы, сердца и сосудов. Клетчатка...

Здравствуйте дорогие читатели, хочу поведать вам о фруктах, которые должны быть в холодильнике каждой беременной девушки. Как всем известно, в такой важный момент, как вынашивание ребёнка требует немало витаминов. А каких именно мы сейчас и разберем. 1. Яблоки - как всем известно, яблоки содержат фосфор, калий, железо, а так же витамины В и С. Благодаря яблокам улучшается иммунитет, состояние зубов, а так же работа ЖКТ нормализуется. Для ребёнка яблоки полезны тем, что благодаря им укрепляется нервная система...