Когда человек сидит на диете не важно на какой: низкокалорийной или же японской диете. Любой диетолог даёт советы какие фрукты есть можно и даже нужно а какие лучше не употреблять в пищу. Например у вас специальная диета на протяжении которой нельзя есть слишком углеводную пищу любую будто конфеты или же сладкие фрукты. Таким фруктом можно назвать банан, потому что банан имеет в себе слишком много углеводов и это может быть как и плюсом например для людей которые ходят в зал и стараются добиться...

Фрукты являются важной частью здорового питания и диеты. Они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые необходимы для поддержания здоровья организма. Фрукты также содержат пищевые волокна, которые помогают улучшить пищеварение и контролировать уровень сахара в крови. Однако, стоит учитывать, что фрукты содержат естественные сахара, такие как фруктоза. Поэтому людям с повышенным уровнем сахара в крови или проблемами с метаболизмом следует контролировать количество потребляемых фруктов. Кроме того, фрукты также содержат калории, поэтому при похудении важно следить за количеством потребляемых фруктов...