Сегодня рассмотрим, какие фрукты запрещено есть на голодный желудок. Они содержат специфические вещества, которые оказывают негативное воздействие на ЖКТ. Необходимо сначала поесть, чтобы желудок выработал сок для переваривания пищи. Только потом допускается использовать в пищу эти фрукты. Какие фрукты нельзя есть на голодный желудок? Существует несколько фруктов, которые стоит избегать есть по утрам до завтрака. 1. Цитрусовые. Речь идет обо всех представителях этого вида сразу. Дело в том, что они обладают повышенной кислотностью...

🧐Существует множество мифов, связанных с их употреблением. Самый популярный: их нельзя смешивать с другими продуктами, так как во время еды фрукты замедляют пищеварение, пища оседает в желудке и гниет. Однако это невозможно: большинство микроорганизмов не способны расти в условиях повышенной кислотности желудка. Также не существует никаких научных подтверждений, что усвоение фруктов зависит от времени их употребления. Одинаково полезно для здоровья будет, например, съесть яблоко вместе с обедом...

Иногда на завтрак хочется быстро перекусить чем-то и побежать по делам. Некоторые выбираются для этого фрукты, считая, что тот же банан весьма питательный и калорийный, а значит, подойдет в качестве завтрака. Однако диетологи настоятельно не рекомендуют начинать день с фруктов. «Ни бананы, ни хурму, ни груши, никакие фрукты в сыром виде на голодный желудок есть нежелательно. В тех же бананах, хурме содержится гигантское количество углеводов, сахаров и ровно через час человек после снова захочет есть, ритм дня будет нарушен...