Рекомендации дали в Республиканском перинатальном центре Врач терапевт Республиканского перинатального центра Ангарова Татьяна Андреевна напомнила, что главное в меню будущей мамы — разнообразие. Она должна употреблять продукты из всех пищевых групп: мясо, рыбу, овощи и фрукты, молочные продукты, хлеб и крупы. Питание женщины во время беременности можно условно разделить на три периода (триместра), рассказали в Республиканском перинатальном центре. В первом триместре беременности закладываются все органы и системы в организме ребенка, формируются ткани...

Беременность — не болезнь, соблюдения особой диеты не требует, но с некоторыми ограничениями будущие мамочки всё же сталкиваются. Недавно мы писали о том, что в период ожидания малыша лучше избегать сладостей фабричного производства и заменять их на фрукты и ягоды. Июль — разгар сезона для персиков и абрикосов, ещё продаётся спелая черешня, в садах зреет вишня, совсем скоро появятся и вкусные арбузы. Что из этого можно есть без опасений? Абрикосы Сочные и спелые абрикосы содержат витамины (С, А,...