Как говорится в известной поговорке, завтрак, в отличие от остальных приемов пищи, следует съесть самому. И неудивительно, ведь утро – начало дня, а завтрак – главный прием пищи за день. Чтобы ваш день оказался продуктивным, на завтрак необходимо есть полезную и здоровую пищу. Так, отличным вариантом является употребление на завтрак фруктов. Но все ли фрукты можно есть натощак? Какие продукты не следует употреблять? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. Особенности употребления Свежие...

Врачи из Уфы составили список продуктов, которые не стоит употреблять на голодный желудок. Советы специалистов из Республиканского центра общественного здоровья могут спасти от неприятных ощущений и проблем с пищеварением. Чего избегать натощак: 1. Свежевыжатые соки и морсы. Казалось бы, идеальное начало дня, но нет: такие напитки стимулируют повышенное производство желудочной кислоты и могут раздражать слизистую.2. Белый хлеб и сладкие мюсли. Быстрые углеводы дают краткосрочную энергию, но резко повышают уровень сахара в крови, что ведет к его столь же стремительному падению...