Как говорится в известной поговорке, завтрак, в отличие от остальных приемов пищи, следует съесть самому. И неудивительно, ведь утро – начало дня, а завтрак – главный прием пищи за день. Чтобы ваш день оказался продуктивным, на завтрак необходимо есть полезную и здоровую пищу. Так, отличным вариантом является употребление на завтрак фруктов. Но все ли фрукты можно есть натощак? Какие продукты не следует употреблять? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. Особенности употребления Свежие...

Большинство людей предпочитает начинать утро с таких продуктов, как йогурт, чашка кофе и свежевыжатый апельсиновый сок. К сожалению, если есть их натощак, они могут быть не так полезны. Если вы хотите узнать, что лучше всего есть на завтрак, то вот список из 20 продуктов, которые можно или не стоит есть натощак. Один из плохих вариантов для завтрака - песочное и слоеное тесто. Они содержат дрожжи, которые могут раздражать стенки желудка и вызывать метеоризм. Вместо этого, лучше выбрать цельнозерновый...