Фрукты традиционно считаются символом здорового питания: они насыщают организм витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Однако вопрос времени их употребления играет не менее важную роль, чем их состав. Употребление некоторых фруктов натощак может вызвать неприятные ощущения и даже спровоцировать проблемы с желудочно-кишечным трактом. Разберёмся подробно, какие фрукты лучше не есть на пустой желудок и почему. После ночного сна желудок остаётся пустым в течение 8–10 часов. В этот момент: Если в...