Переход к твёрдой пище — важный этап в развитии малыша. Он открывает новые горизонты в питании и помогает развивать вкусовые предпочтения. Введение фруктов в рацион питания ребёнка важно по нескольким причинам: Питательная ценность: фрукты обогащают рацион малыша витаминами, минералами и антиоксидантами. Они являются источником витамина C, который способствует укреплению иммунитета, а также фолиевой кислоты, важной для развития нервной системы. Волокна: фрукты содержат пищевые волокна, которые помогают улучшить работу желудочно-кишечного тракта и предотвратить запоры...

Согласно рекомендациям педиатров, введение полезного фруктового прикорма в рацион младенца начинается с зеленого яблока в возрасте около 6 месяцев. Это наименее аллергенный продукт, богатый железом и клетчаткой. С 7 – 8 месяцев можно добавить грушу, персик, абрикос, сливу, красные сорта яблок. С пользой от черешни, вишни малыш может познакомиться к 10 – 12 месяцам. Бананы, виноград, цитрусовые не рекомендуется давать ребенку, не достигшему 2,5 –3 лет: они могут причинить вред неокрепшему детскому организму, вызвать расстройство пищеварения, аллергию...