Сбалансированное питание должно включать фрукты, ведь они содержат множество полезных веществ. Но многие дары сада, несмотря на очевидную пользу, очень калорийные и похудению вовсе не способствуют.

Aif.ru рассказывает о пользе десяти плодов, обладающих низкой калорийностью. Фрукты являются важной составляющей здорового рациона, однако многие люди, особенно те, кто соблюдает диету, отказывается от употребления этих растительных продуктов. Причина этого — мнение о высокой калорийности фруктов, а также о том, что в них содержится много сахара и углеводов. Aif.ru рассказывает о том, какие фрукты обладают меньшей калорийностью по сравнению с другими. Яблоки — 48 Ккал. Это одни из самых доступных фруктов...