Во всех книжках и статьях, где идет разговор о питании кормящей мамы, упор делается на то, что фрукты и ягоды очень полезны — они являются источником витаминов, микроэлементов, органических кислот и пищевых волокон. Поэтому сейчас мы поговорим о том, какие фрукты можно есть при грудном вскармливании новорожденного. Тем более что есть некоторые нюансы, о которых надо знать. Что из фруктов можно при грудном вскармливании? Итак, какие фрукты можно есть кормящей маме, а к каким стоит относиться с осторожностью?...

Питание женщины во время грудного вскармливания является предметом многочисленных споров среди старшего и младшего поколения, врачей и самих кормящих мам. Особенно много сомнений вызывают фрукты… Фрукты – это один из основных источников витаминов и минеральных веществ для женского организма. Кроме того, в них содержится полезная для кишечника клетчатка, пектины, фруктовые кислоты и фруктоза с глюкозой, необходимые для полноценного обмена веществ и нормального самочувствия. Регулярное употребление...