Многие девушки стараются заниматься спортом, находясь в интересном положении, чтобы облегчить восстановление уже после родов. Какие упражнения можно выполнять во время беременности, а какие под строгим запретом? На этот вопрос отвечает Дарья Артизанова, врач-гинеколог клиники «Креде Эксперто». - Спорт во время ожидания ребенка полезен тем, что ускоряет метаболизм и улучшает обмен веществ. Разумные физические нагрузки не вредят маме и малышу, даже наоборот, улучшают общее состояние. Тренер помогает...

Когда речь заходит о физической нагрузке во время беременности, обычно люди сразу делятся на две категории: «никакой нагрузки» и «беременность – не болезнь, можно практически всё». Так ли это на самом деле? Любая ли физическая нагрузка приемлема для будущей мамы? И насколько она вообще необходима? Чтобы понять, какого рода физическая нагрузка нормальна для беременной женщины, стоит немного вспомнить анатомию: все обменные процессы в организме происходят лучше при подвижном образе жизни. Плюс к этому...