У моей бабушки Тани не было телефонной книжки. В 88 лет она легко удерживала в памяти несколько десятков номеров нужных ей телефонов.  Блестяще решала кроссворды, цитировала целыми абзацами классиков литературы (особенно любила «Сагу о Форсайтах»), знала наизусть программу телепередач, чтобы не пропустить те, в которых снимаюсь я, мои кузены-актеры, и сериалы, снятые моим дядей-режиссером.  А я чего-то нифига не помню. Иногда зависаю, потому что не могу вспомнить нужное слово или имя знакомого человека...

Упражнения с гантелями — отличный способ поддерживать тело в тонусе. Они помогают лучше себя чувствовать, нормализовать вес, улучшить кровообращение, набрать мышечную массу или увеличить выносливость