Демонизация сладкого в период похудения – главное заблуждение всех, кто желает избавиться от лишних килограммов. Почему, рассказал нутрициолог, консультант по питанию Александр Толстик. - Многие считают, что сладости - это враг стройной фигуры, но это не совсем так. Отказываться от сладкого на диете не просто не нужно, но и вредно. Главное – правильно выбирать полезные альтернативы и контролировать их количество. И вот почему сладкое можно и нужно есть даже при похудении: Запреты на любимые продукты часто приводят к срывам и перееданию...