Если вы думаете, что подсчёт калорий - когда вам нужно каждый день скрупулезно считать всю еду, то это не так. Почему? Об этом в статье далее. Здравствуйте, уважаемые читатели, помимо основной деятельности как юриста я профессионально занимаюсь вопросами фитнеса, тренировок и питания, имею диплом фитнес- тренера и являюсь мастером спорта WRPF, НАП, AWPC по жиму штанги. В этом топике хочу затронуть актуальный многим вопрос контроля веса. У меня богатый опыт в этой сфере, я выступал в разных весовых категориях, выполнял норматив мастера спорта в категориях до 90 кг и до 75 кг. Фактический вес в период активных тренировок опускался с 95 до 68 кг...