Считаете, что салаты — это скучно и не сытно? Узнайте, почему тарелка свежих овощей — ключ к энергии, здоровью и фигуре, и как сделать салаты вкусными для всей семьи! Ежедневная порция свежих овощей — это не просто модная тенденция. Диетолог Дон Блатнер утверждает: «Клетчатка снижает риск ожирения на 30%». А зелёные салаты — один из самых доступных её источников. Витамины A, C и K в листовых овощах укрепляют иммунитет, улучшают состояние кожи и поддерживают здоровье костей. Особенно это важно сейчас:...