На ночь лучше выбирать салаты, которые легко усваиваются, не перегружают пищеварение и не мешают сну.

Салаты из свежих овощей занимают важное место в русской кухне благодаря своей доступности, простоте приготовления и пользе для здоровья. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, обеспечивая организм необходимыми веществами и поддерживая хорошее самочувствие. Ниже представлены наиболее популярные виды овощных салатов, часто встречающиеся в русской традиционной кухне. Овощные салаты классифицируются по нескольким признакам: По основным ингредиентам: Салаты бывают моно-салатами (из одного вида овощей), комбинированными салатами (из нескольких видов овощей)...