Спойлер: любые. Кажется, что для похудения существует какой-то секретный список правильных продуктов. Гречка, куриная грудка, творог, брокколи и много чего ещё. А вот белый хлеб, макароны, картошка, шоколадки или мороженое будто автоматически становятся врагами. Но на самом деле ни один продукт сам по себе не делает человека ни стройнее, ни полнее. Также, как ни один продукт не делает его больным или здоровым. Для снижения веса важно не наличие или отсутствие конкретных продуктов, а то, сколько энергии организм получает в среднем за длительное время...

Всем привет! Вы на канале Плоскодонка, где говорят о жизни во всех её проявлениях. Поговорим о продуктах. Есть продукты употребляя которые мы набираем вес. Даже если будем бегать как заводные круглый день. А есть те, что способствуют сжиганию лишних килограмм. Чем же они отличаются друг от друга и какие из них какие? Начнём с того, что продукты есть разные. Есть растительного происхождения и животного. Я сейчас не буду говорить за или против мясоедства и вегетарианства. Оставим это пока в стороне...