Многие до сих пор думают, что этикет — это строгость, церемонии и бесконечные правила. Но на самом деле, по словам эксперта по светскому и деловому этикету Алёны Гиль, в основе любого этикета лежит не форма, а уважение и здравый смысл. Во-первых, хочу сказать, что я приехала в Красноярск по приглашению уважаемой компании, которую возглавляет Наталья Железко, — команда у неё замечательная, всё организовано идеально. Это и есть пример правильного протокола: гость предупреждён, встречен, знает, куда пройти, где снять верхнюю одежду, где выпить кофе...

Несмотря на богатый состав, его чрезмерное употребление может нанести вред организму. Тыква может стать одним из самых полезных продуктов осенне-зимнего рациона. Этот овощ содержит широкий спектр витаминов и микроэлементов, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему и обмен веществ. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова в беседе с aif.ru. По словам специалиста, в тыкве в четыре-пять раз больше бета-каротина, чем в моркови...