Что бы решить проблему необходимо сначала ее определить к одной из 3 категорий: С какой проблемой вы сейчас сталкиваетесь? Может быть, вы даже не подумали определить ее, вы просто продолжаете пытаться решить ее. Но, как показывают исследования, важно, чтобы мы понимали природу проблемы, чтобы найти правильные решения. “Хорошо определенная проблема - это проблема, наполовину решенная.” Давайте рассмотрим каждый тип проблем по очереди. Я также приведу несколько примеров, чтобы объяснить каждый из них, и рассмотрю подходы, которые могут помочь вам их решить...

Сегодня приоткрою дверцу внутренней кухни работы психолога. Часто бывает так, что человек, обратившийся к психологу или психотерапевту, не всегда может сформулировать проблему или запрос. Но для того, чтобы знать, в каком направлении и какими методами работать, специалист должен сформулировать гипотезу, а потом либо подтвердить её, либо опровергнуть. Как это делают психологи, если проблем множество? На самом деле, все проблемы можно разделить на две группы: Первые обусловлены ситуацией, в которой находится человек, вторые – особенностями личности человека...