По данным Всемирной организации здравоохранения, с дефицитом железа сталкиваются до 30 процентов населения планеты. Среди женщин детородного возраста эта цифра еще выше — почти каждая третья. При этом большинство даже не подозревает о проблеме: постоянную сонливость, туман в голове и выпадение волос принято списывать на стресс, переработку или банальный недосып. Нехватка железа серьезно снижает качество жизни, бьет по иммунитету и когнитивным функциям. Со временем истощение запасов неизбежно приводит к железодефицитной анемии...