Как выбрать самые-самые полезные ягоды и фрукты? Оказывается, чем ярче и насыщенней цвет ягод и фруктов, тем больше антиканцерогенных (противораковых) веществ они содержат. Как выбрать самые-самые полезные ягоды и фрукты для своего ребенка? Конечно, какие ни возьми — все чем-то полезны, тут не ошибешься. Но ученые ежегодно открывают все новые и новые полезные свойства у всем известных фруктов. Например, клюква всегда считалась источником витамина С, а морсы и сок из нее рекомендовались давать детям при различных ОРЗ...

Во фруктах больше витаминов и минералов, чем в большинстве источников сложных углеводов. Фрукты и ягоды отлично питают организм и обеспечивают большим количеством витаминов, минералов и фитохимических веществ...