Похудение на 70% зависит от питания и на 30% от физических нагрузок. Если вы хотите сбросить вес, то придется скорректировать рацион, чтобы стимулировать жиросжигание. Занятия спортом при неправильном питании приведут к укреплению мышц, но их не будет видно под слоем жировых отложений. Сегодня многих интересует, какая диета для похудения живота будет максимально эффективна, ведь красивый пресс является мечтой многих мужчин и женщин. О правилах питания для похудения вы узнаете в фитнес-клубе «Мультиспорт», где можно получить индивидуальную консультацию от лучших специалистов. Как выбрать диету для...

Мечтаем похудеть? И сразу советуемся с интернетом, где куча известных блогеров, популярных врачей и звёзд экрана обещают нам не только снижение веса, но и отличное здоровье, и даже излечение от "неизлечимых" болезней. И у каждого "стройного" деятеля своя диета, причём их количество растёт с каждым годом. Так что же выбрать нам? Давайте рассмотрим самые популярные диеты, их плюсы и минусы, эффективность и безопасность (или опасность) и попробуем подобрать нам наиболее подходящие. -------- (1) Итак, номер один - диета с громким и манящим названием - Кремлёвская диета...