Зачем психологи задают домашние задания и почему их лучше выполнять Психология – это наука о человеческом поведении и психике, и в работе с клиентами одним из методов работы психологов является назначение домашних заданий. Зачем же психологи делают это, и почему так важно выполнять задания, которые они выдают? Первое, что стоит отметить, это то, что домашние задания отражают индивидуальные потребности и цели клиента. Каждый человек уникален, и его проблемы, желания и цели также уникальны. Психолог,...

Если вы думали, что, закончив школу, навсегда распрощались с домашними заданиями, то знакомство с когнитивно-поведенческим терапевтом может стать неприятным сюрпризом. Но прежде чем возмущаться, давайте разберемся, почему эта «домашка» — самый ценный кусок терапии. Спойлер: это не потому, что у вашего психолога тоска по школьным годам. Признавайтесь, у кого из вас в детстве был ритуал: сесть за уроки в девять вечера воскресенья под аккомпанемент «В мире животных»? Казалось, с окончанием школы этот кошмар позади...

Во многих подходах в психотерапии есть работа между сессиями. Но рано или поздно почти каждый клиент сталкивается с тем, что не может ее выполнить. Не хватает сил, времени, кажется непонятным или просто не получается. --- С этим сталкиваются многие, и некоторые группы — особенно часто. Например, пожилым людям может быть сложнее осваивать новые навыки из-за возрастных особенностей памяти и внимания. Людям с СДВГ трудно придерживаться структуры и плана, а творческим личностям может быть тесно в жестких рамках задания...