Ты наверняка замечал: чем старше становимся, тем чаще задумываемся, а не слишком ли вредно всё это наше курение? Особенно когда утро начинается не с бодрости, а с кашля, когда поднимаешься по лестнице и ловишь себя на мысли, что сердце стучит будто молотком. И вот тут появляется идея: «А если прямо сейчас, резко бросить курить?» Звучит вроде просто. Но то, что происходит дальше, это целая история, о которой мало кто рассказывает честно. Попробую объяснить всё максимально живым языком, так, как мне это рассказал знакомый врач...

Бросить курить — решение, которое редко даётся легко. Кажется, будто всё тело начинает протестовать: тянет к привычной сигарете, становится тревожно, сон нарушается. Но это не «ломка» в классическом смысле, а процесс восстановления, который запускается почти сразу после последней затяжки. Через двадцать минут сосуды начинают расслабляться, сердце работает спокойнее, в крови снижается уровень угарного газа. Через день организм уже дышит по-другому. Но вместе с этим приходят раздражительность, пустота...