Почему трудно бросить курить — философский вопрос. Для многих это привычка не только вредная, но и любимая. Сказать нет сигаретам сложно. Но мы расскажем, чем занять себя, когда бросаешь курить, и как организовать процесс. В жизни каждого курильщика бывает момент, когда хочется сказать нет сигаретам. Но сделать это непросто. Расскажем, почему трудно бросить курить, чем занять себя, когда бросаешь, и как справиться с тягой к этой привычке. В статье рассказывается: Еще Марк Твен писал, что бросить курить легко, он сам сто раз бросал...

Бросить курить — решение, которое редко даётся легко. Кажется, будто всё тело начинает протестовать: тянет к привычной сигарете, становится тревожно, сон нарушается. Но это не «ломка» в классическом смысле, а процесс восстановления, который запускается почти сразу после последней затяжки. Через двадцать минут сосуды начинают расслабляться, сердце работает спокойнее, в крови снижается уровень угарного газа. Через день организм уже дышит по-другому. Но вместе с этим приходят раздражительность, пустота...