Регулярные тренировки для женщин старше 50 важны по ряду причин. Как правило, с возрастом замедляются обменные процессы, изменяется структура волокон мышц, уменьшается плотность костей, уходит общая мобильность. Чтобы избежать травм, появления лишнего веса и утраты физических сил, необходимо систематически заниматься умеренными нагрузками. 10 упражнений для всего тела стоя Предлагаемая тренировка для женщин старше 50 улучшает координацию движений и наполняет организм энергией, что поможет вести активный образ жизни...

Вы когда-нибудь задумывались, почему охотники/рыболовы – промысловики или заготовители ореха в тайге не простывают каждый раз, как выходят на промысел, хотя условия труда у них курортными не назовешь: одежда часто промокает, работать приходится и под дождем, и на ветру? Или другой пример: ветераны войны рассказывают, что на фронте в окопах доводилось и замерзать, и промокать, но простывали солдаты редко, на войне медпомощь требовалась в основном по другим причинам. Спортсмены –любители, всякие...