Когда речь заходит о животе, бытует ложное мнение об эффективности занятий с прессом, в то время как на самом деле следует работать над сжиганием жира по всему телу. Лишний вес в области талии повышает риск возникновения диабета, увеличения уровня холестерина и развития сердечных заболеваний. Езда на велосипеда — это одна из форм аэробики, которая не только снижает перечисленные риски, но и помогает убрать живот. Вид упражнения Существует концепция, согласно которой вы можете терять вес в интересующей вас области с помощью соответствующих упражнений...