Хотели бы узнать, какие методы психологической терапии существуют? Психологическая помощь — это не только разговоры на кушетке, как часто показывают нам в кино. На самом деле существует множество подходов, каждый из которых помогает по-своему. Давайте разберёмся, какие бывают виды терапии и как они помогают. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — учит замечать и менять негативные мысли и привычки. Например, если человек уверен, что «у меня ничего не получится», терапевт помогает увидеть, откуда берётся эта мысль, и заменить её на более здоровую...

В психологии существует множество подходов, и начинающему специалисту бывает сложно определиться, в каком из них вести практику. Чтобы облегчить вам выбор, мы составили небольшую инструкцию. Определите срок терапии Все направления в психологии можно условно разделить на краткосрочные и долгосрочные. И вам как специалисту нужно понять, в течение какого времени вы готовы работать с клиентом. Например, гештальт-терапия считается долгосрочным методом: решать проблему с одним человеком можно от нескольких месяцев до нескольких лет...