Хотели бы узнать, какие методы психологической терапии существуют? Психологическая помощь — это не только разговоры на кушетке, как часто показывают нам в кино. На самом деле существует множество подходов, каждый из которых помогает по-своему. Давайте разберёмся, какие бывают виды терапии и как они помогают. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — учит замечать и менять негативные мысли и привычки. Например, если человек уверен, что «у меня ничего не получится», терапевт помогает увидеть, откуда берётся эта мысль, и заменить её на более здоровую...

Психотерапия - это форма лечения, которая используется для помощи людям в решении психологических проблем и эмоциональных трудностей. Она основана на принципе, что наши мысли, эмоции и поведение взаимосвязаны и могут быть изменены через терапевтический процесс. В этой статье мы рассмотрим, какой бывает психотерапия, ее исторические факты, плюсы и минусы, примеры из жизни и рекомендации. Исторические факты о психотерапии 1. Понятие "психотерапия" было введено в конце XIX века австрийским врачом Зигмундом Фрейдом...