Правильное окружение – это не просто поддержка, это ваша сила для движения вперёд! Если вокруг люди, стремящиеся к успеху, мечтающие и идущие к целям, это становится мощным двигателем прогресса.
1 месяц назад
Наращиваем силу: 7 основных движений, для которых естественным образом приспособлено тело
Если вы хотите нарастить силу, логичнее всего выполнять те действия, для которых лучше всего приспособлено человеческое тело. Вот 7 основных силовых движений, которые естественны для человека, а потому максимально эффективны в силовых тренировках: Есть много других движений, для которых хорошо приспособлено тело, таких как прыжки и жим от плеч, но большинство из этих движений являются производными от вышеуказанных 7-ми. Это означает, что если вы улучшите свою силу в большинстве или всех 7 основных движениях, ваше тело сможет выполнять практически любую задачу на силу...
"Принципы роста и прогресса в спорте и в жизни"
Прогресс является неотъемлемой частью нашей жизни. Он помогает нам достигать целей, развиваться и становиться лучше в различных аспектах нашего существования. Чтобы добиться постоянного прогресса в росте и в жизни, полезно придерживаться ряда важных принципов. Давайте рассмотрим некоторые из них: Развитие и прогресс в спорте и в жизни требуют времени, усилий и постоянного стремления к улучшению. Следуя принципам, описанным выше, вы сможете создать фундамент для достижения ваших целей и постоянного развития...