Переходи по ссылке, подписывайся на канал. Там еще больше полезной информации для саморазвития и улучшения качества жизни 😉 ❗ Жиры – один из жизненно важных макронутриентов для нашего организма. Они являются источником энергии, строительным материалом для мембраны клеток, участвуют в продуцировании гормонов и многое другое. Жиры растительного происхождения еще называют маслами – например, растительное, пальмовое, какао. Маслом также называются некоторые животные жиры – сливочное масло, топленое...

Всем привет! Давно мне хотелось поднять "жирную" тему. И вот повод настал - морозы. Время, когда тянет на наваристые супы, сало, сливочное масло, сыр... Знаете, первое мое пожелание: оставайтесь верны целям и всегда помните о недопустимости переедания. Жиром переесть проще всего. Вообще ничего не заметите! Тянуть-то оно тянет, но чисто ностальгически, эволюционно. По факту существенной необходимости в дополнительном пищевом обогреве нет. Если бы мы с вами много работали физически на морозе, преодолевали...