На полках магазинов представлен широкий ассортимент куриных яиц и чтобы приобрести по-настоящему годный товар, важно разбираться в маркировке, знать основные критерии качества и понимать, как оценить свежесть продукта. Общественная служба новостей расскажет, как выбрать куриные яйца. Куриные яйца обладают массой полезных свойств: 1. Яйца кур содержат высококачественный белок, который легко усваивается организмом. Одно яйцо обеспечивает около 14% суточной потребности в белке. Белок необходим для роста и восстановления тканей, а также для поддержания мышечной массы...

Куриные яйца — один из самых популярных и доступных продуктов питания. Они содержат множество полезных веществ, которые необходимы для поддержания здоровья человека. В этой статье мы рассмотрим основные преимущества употребления куриных яиц. Состав куриных яиц Одно куриное яйцо средних размеров содержит: * 78 ккал; * 5 г жиров; * 0,6 г углеводов; * 6 г белков. Кроме того, в яйцах содержатся витамины D и A, группы B, а также рибофлавин, селен и холин. Польза куриных яиц для здоровья 1. Белок и жиры...