Вчера мы говорили о том, почему «плохо» быть хорошей и сегодня мы продолжим о границах. Представьте их как ваш внутренний компас или доброго друга-советчика, который мягко, но уверенно помогает вам определить, какое отношение к себе вы готовы принимать, а какое - нет. Например, вы можете вежливо, но чётко сказать коллеге, что ежедневный разговор о сплетнях в офисе мешает вам сосредоточиться на задачах. И это совершенно нормально! Восстановление границ - это не про конфликт, а про заботу о себе. Иногда достаточно спокойно обозначить последствия, если ваши просьбы будут проигнорированы...

КАКИМИ БЫВАЮТ ГРАНИЦЫ? 📎 Тема личных границ будет актуальна всегда, поэтому сегодня предлагаю подробнее раскрыть эту тему, а именно, рассказать Вам какие бывают границы. 🔹Материальные. Сюда относится всё, что касается денег и собственности, личных вещей и имущества: ⁃ Брать/давать в долг (насколько уместно?) ⁃ Распределение финансовых обязанностей в семье. ⁃ Распоряжение материальными благами. Умеете ли Вы отказывать? И так далее… 🔹 Физические. Здесь рассматривается телесный контакт: ⁃ Любите ли Вы прикосновения? Какого характера и от кого? ⁃ Уместность объятий. ⁃ На каком расстоянии Вам комфортно находиться рядом с человеком? И так далее… 🔹 Нравственные...

У каждого человека существует личное пространство. Оно, как правило, выходит за пределы нашего тела. В нем мы чувствуем себя естественно и безопасно. Там где оно заканчивается, находятся невидимые границы, которые существуют в наших представлениях и ощущениях о нас самих, как об отдельных личностях. Точнее сказать, границы отделяют нас от окружающих. Границы нашей личности возникают и формируются еще в раннем детстве, когда ребенок постепенно отделяется от мамы и начинает чувствовать себя самостоятельным человеком...