Личные границы – популярная тема из области психологии. О них сейчас много говорят – вы наверняка слышали фразу «Он нарушает мои границы», «У меня слабые границы», «Я учусь отстаивать границы». Что же это такое, как эти самые границы влияют на нашу повседневную жизнь, как научиться их выстраивать и использовать во благо себе? Рассказывает психиатр и психотерапевт Екатерина Шурова. Что такое личные границы? Это индивидуальное безопасное пространство. Оно включает в себя ощущения и эмоции, мысли, взгляды и убеждения, интересы и ценности каждого человека...

В обществе все больше становится популярным такое понятие, как личные границы. Однако не все знают, что за ним кроется и как адекватно их отстаивать. Что такое личные границы и какими они бывают, «Вечерней Москве» объяснила психолог федеральной сети многопрофильных медицинских центров «Клиника Фомина» Ирина Черкасская. Что такое личные границы По ее словам, понятие границ для каждого будет очень разным, потому что мы все индивидуальны. Как распознать альфонса — Личные границы — это ваше восприятие норм и дозволенности того или иного действия по отношению к себе...