Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим о том, какие бывают гантели. Хотя, казалось бы, гантели и гантели, ну да, есть старые, дедушкины, литые такие, а есть современные прорезиненные, продаются в каком-нибудь Спортмастере. Че там особо то выбирать. Но, на самом деле, скажу вам как человек, у которого дома свой небольшой тренажерный зал, к выбору основного оборудования лучше подойти изначально и с умом. И дело даже не в количестве всех приспособлений, инвентаря или веса отягощения, сколько в удобстве и форме конструкции...

Из этого гайда вы узнаете: Тренировки с гантелями развивают мышцы и укрепляют суставы, а также повышают тонус клеток тканей и органов. Но занятия могут нанести вред здоровью, если ошибиться с весом утяжелителей. Как правильно его выбрать — разбираем в этом гайде. Преимущества покупки гантелей для тренировок Виды гантелей 1. Неразборные гантели. Это гантели, вес которых остается всегда неизменным. Преимуществом таких гантелей является то, что во время тренировки не требуется времени на изменение веса отягощения, нужно просто взять другую пару и продолжить заниматься...