Наверняка многие знают, что такое аскеза, но я все же напомню. Это добровольное самоограничение в чем либо или исполнение трудного обета. Если в жизни человека происходит какой-то застой, он не видит длительное время каких-то изменений в жизни, хотя прикладывает усилия, либо находится в каком-то разбалансированном внутреннем состоянии, не чувствует в себе силы, имеет беспокойный ум, не может решиться на какой-то важный шаг в своей жизни, живет в сомнениях или зависимостях, очень рекомендую брать...

Для правильного применения аскетизма полезно понять принцип его работы. Важно разбираться какие аскезы, как и когда практиковать, чтобы результат шёл во благо. Аскеза — это осознанное, добровольное и контролируемое принятие дискомфорта. Это уникальные усилия, которые мы кладём на алтарь самосовершенствования. Заострю акцент — на словах «добровольное» и «принятие». То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтётся». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем. Йоги и буддисты...