Что считать психосоматикой? На самом деле, тут нужно придерживаться сразу нескольких подходов. Когда мы говорим о влиянии психики на тело, это не какая-то мистика. Современная нейронаука активно изучает эти связи. Ключевую роль здесь играет так называемая ось "гипоталамус-гипофиз-надпочечники" (ГГН-ось). Это наш главный "дирижер" стрессовой реакции. При психологическом стрессе (тревога, страх, гнев, длительное напряжение) активируется гипоталамус, он дает команду гипофизу, а тот – надпочечникам, которые начинают вырабатывать гормоны стресса, в первую очередь кортизол...