Во время поста мы отказываемся от многих продуктов, которые едим каждый день: рыбы, мяса, молока, яиц, сыра. При этом их надо качественно заменять, иначе из-за нехватки витаминов, микроэлементов и энергии мы постоянно будем испытывать чувство голода и стресс. Чтобы выдержать семь непростых недель и не заставлять организм голодать, нужно следовать нескольким простым правилам, о которых мы сейчас и расскажем. А также поделимся рецептами четырёх постных блюд — они не только вкусные, но и отлично заменяют привычный рацион...