Во время поста мы отказываемся от многих продуктов, которые едим каждый день: рыбы, мяса, молока, яиц, сыра. При этом их надо качественно заменять, иначе из-за нехватки витаминов, микроэлементов и энергии мы постоянно будем испытывать чувство голода и стресс. Чтобы выдержать семь непростых недель и не заставлять организм голодать, нужно следовать нескольким простым правилам, о которых мы сейчас и расскажем. А также поделимся рецептами четырёх постных блюд — они не только вкусные, но и отлично заменяют привычный рацион...

Готовить в Великий пост не только постные, но и сытные вкусные блюда достаточно сложно. С этой проблемой сталкиваются многие хозяйки, чьи домочадцы говеют. Но я знаю, как разнообразить постное меню, не нарушая церковных предписаний. Если дочитаете мою заметку, узнаете, что вкусного, полезного и хорошо утоляющего голод можно включить в рацион семьи в постные недели. Для чего верующие держат Великий пост? Великий пост - важное событие в жизни православных семей. Начинается он за 7 недель до празднования Пасхи и продолжается до субботнего дня, предшествующего Христовому Воскресению...