Всем привет! Иногда мне кажется, что мы уж очень много внимания уделяем тому, как "отрастить" полезную микрофлору, и совсем не думаем о том, что иногда бывает и обратный эффект. Перегибать ни с чем не хорошо, и этот материал - объяснение, почему. Есть такая интересная аббревиатура - СИБР или SIBO, которая расшифровывается как синдром избыточного бактериального роста. Для кого это актуально? Преимущественно, для людей с трепетным и капризным кишечником, который еще иногда называют "раздраженным". Чуть что не по нему - метеоризм, боли, проблемы со стулом...

Как бактерии в кишечнике делают нас толстыми 🍔 Представь: внутри тебя живут триллионы бактерий. Это целая цивилизация, которая напрямую общается с твоим мозгом через нервы и химические сигналы. Прикол в том - часть этих микробов работает против тебя. Они словно хакеры: ломают систему и начинают управлять твоими желаниями. — “Дай нам сахар!” — “Дай нам жир!” Ты думаешь, что это твой голод, твоя натура любит покушать. Но на самом деле это микробы диктуют меню. Учёные уже нашли штаммы, связанные с ожирением. И пока они рулят твоим мозгом, ты становишься заложником холодильника. Но есть и обратная...