Рынок БАДов (биологически активных добавок) сегодня огромен. В рекламе обещают молодость, крепкое здоровье и долгую жизнь. Но где правда, а где маркетинг? Давайте посмотрим, какие добавки реально имеют научные доказательства продления жизни и снижения риска возрастных болезней. Что это? Омега-3 (ЭПК и ДГК) содержатся в рыбе, льняном масле и морепродуктах. Как действуют? Факты: Метанализы показывают: у людей, принимающих омега-3, риск преждевременной смерти от сердечно-сосудистых заболеваний ниже на 15–20%...

Друзья, каюсь, заголовок не вполне соответствует действительности, но мне очень хотелось привлечь ваше внимание! Если что-то работает в комплексе, то это значит, что оно не работает! Действительно, похудение - это целый комплекс мероприятий! Но человек так устроен, что в этом комплексе выбирает подсознательно то, что требует меньше всего усилий и ставит это во главу угла. Я каждый день вижу в комментариях, как читатели интересуются друг в друга, какую марку коллагена принимать, дают советы по выбору...