Я не принимаю никакие витамины, таблетки, БАДы… даже Витамин D этой зимой решила пропустить, хотя понимаю, что мне он бесспорно был бы нужен: солнце зимой я вижу только по выходным, море - в последний раз в 2022 году… Почему? С одной стороны, просто забывала, а потом уже решила сделать небольшой эксперимент на себе - посмотреть свой уровень Витамин D без его зимнего профилактического приема, который сама же всем рекомендую. Конечно, я не просто бросила прием препарата - я добавила в питание больше морепродуктов и натуральных источников Витамина D, насколько это могла позволить зарплата врача...

Зачем нужны анализы витаминов? Витамины - это неотъемлемые компоненты здорового питания, играющие ключевую роль в множестве физиологических процессов в организме. Дефицит витаминов может привести к различным заболеваниям и проблемам со здоровьем. В данной статье мы рассмотрим, какие анализы на витамины следует сдавать, чтобы оценить их уровень в организме. Основные витамины и их роль 1.Витамин А Витамин А важен для зрения, здоровой кожи и иммунной системы. 2.Витамин D Витамин D необходим для здоровых костей, мышц и иммунной функции...