«КИСЛО» И «ВИШНЯ» В РОССИИ, ПРАКТИЧЕСКИ, СЛОВА СИНОНИМЫ, но для меня вишня это не просто вкусный плод, но и ассоциация с детством, вкусными домашними блюдами из летнего плода. А когда я уже стала взрослой и начала свой путь в коучинге по питанию, то этот фрукт (хотя многие считают, что это ягода) открыл для меня бесценный ряд полезных микроэлементов в его составе. Итак, вишня – это находка для ЗОЖников,  она богата витаминами А, С, Е и группы В. Эти витамины необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, органов зрения, регуляции передачи нервных импульсов и предотвращения многочисленных заболеваний. В вишне большое количество флавоноидов – антиоксидантов, а также мелатонина, что помогает нормализовать сон, работу пищеварительного тракта и поддерживать уровень холестерина в крови. А также низкая инсулиновая нагрузка, ГИ вишни составляет всего 22 единицы. У меня на канале есть ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ТЕСТА ДЛЯ ВАРЕНИКОВ ИЗ ВИШНИ С НЕЖНЫМ СЛИВОЧНЫМ ВКУСОМ, НО БЕЗ ЯИЦ и, конечно же, ДАЧНЫЙ ВЛОГ, если вы любитель природы и дачного отдыха, то обязательно посмотрите. Подписывайтесь на мой канал, я буду рада новым друзьям и обязательно напишите в комментариях любите ли вы вишню и какие сорта?