Наверняка многие из вас сталкивались с этим понятием. После приема окулиста, от родных, от своих друзей с проблемным зрением. Возможно, даже были мысли начать, но что-то шло не так... Действительно, какая еще зарядка для глаз, когда утром и без куча дел. Тут на традиционную для тела время не найти, а вы про какие-то глаза. Но на самом деле "зарядка" в контексте упражнений для глаз вовсе не означает необходимость делать ее утром. Вы можете выбирать любое удобное вам время и даже место, чтобы уделить чуть внимания себе...

Многие из нас хотя бы раз слышали о гимнастике для глаз, но далеко не все воспринимают её всерьёз. И отчасти это понятно: научные исследования не раз доказывали, что вернуть уже упавшее зрение с помощью одних лишь упражнений почти невозможно...