Все мы знаем о пользе зарядки, но многие забывают о гимнастике для глаз. Чтобы чувствовать себя комфортно, взбодриться и снять усталость с глаз, выполняйте эти упражнения ежедневно, и результат не заставит себя ждать. Необходимо быстро моргать в течение двух минут. При этом важно не напрягать глазные мышцы. Это упражнение помогает немного увлажнить глаза и улучшить кровоснабжение тканей. Для этого упражнения нам потребуется окно, пластилин, стикер или маркер. На стекло клеим маленький кружочек, вырезанный из стикера, или делаем точку из пластилина...

Если вы постоянно вяжете, то ваши глаза точно часто устают. Хотя почему только у вязальщиц? Глаза сейчас устают у каждого, кто работает за компьютером, кто часто «залипает» в телефон, кто много читает...