Любая поставленная цель, решение любой задачи предполагает достижение определённого результата. Предположим, что вы ставите перед собой цель укрепить своё здоровье и добиться результата – лучше себя чувствовать без таблеток. По утрам вы начинаете делать зарядку…. Как вы думаете, что произойдёт, если вы сделаете «ласточку» и одновременно начнёте выполнять круговые движения руками? Правильно, вы упадёте. А если вы будете быстро бежать и одновременно вращать головой? Правильно, это просто невозможно сделать...

Рассказываем, как спланировать день и остаться продуктивным Многие планируют день так: вносят список задач, которые нужно выполнить, и просто следуют по нему. При таком подходе есть риск: можно внести слишком много сложных задач, и в итоге непонятно, к какой из них приступить. Чтобы успеть все, человек работает до ночи или откладывает задачи на завтра и злится на себя. Чтобы нагрузка была комфортной, можно использовать технику планирования «1—3—5». С ней получится распределить задачи по важности и не переусердствовать с нагрузкой...