1 неделю назад
Как правильно пить воду: сколько, когда и почему это важно
Вода — основа жизни. Наш организм на 60-70% состоит из воды, и каждый день мы теряем её через дыхание, пот и выделения. Восполнять потери необходимо, но многие либо пьют слишком мало, либо делают это неправильно. Рассказываю, как пить воду с пользой для здоровья. Почему вода так важна Вода участвует во всех процессах организма: выводит токсины и продукты обмена, регулирует температуру тела, смазывает суставы и позвоночник, участвует в пищеварении и усвоении питательных веществ, поддерживает работу мозга и нервной системы, улучшает состояние кожи...
133,5 тыс читали · 10 месяцев назад
Вывести на чистую воду: сколько жидкости нужно пить и к каким болезням ведет обезвоживание
Как обычная вода может уберечь от инсульта и артрита? И можно ли заменить ее на газированную? Воду называют источником жизни, потому что она напрямую влияет на работу всех органов и внутренних систем организма. Тело человека почти на 70% состоит из нее: вода присутствует в тканях, содержится даже в суставах и зубной эмали. Если жидкость так важна, что без нее повышается риск развития болезней, как правильно соблюдать питьевой режим? И можно ли вместо обычной пить газированную воду, эксклюзивно Пятому каналу рассказала нутрициолог, фельдшер-акушер Наталья Чаевская...