Полезная вода для питья станет залогом здорового и красивого тела. Но разговоров о том, как правильно пить воду, огромное множество. Важно детально разобраться в столь бурном потоке информации. Не торопись вестись на громкие заявления о том, что чудотворная вода в секунду превратит тебя в стройняшку. Как же не ошибиться? Мы разберемся в вопросе вместе. © Pexels Полезная вода для питья Для начала нужно принять тот факт, что не нужно заставлять себя пить воду. Это не новость, что кто-то охотно выпивает целую бутылку жидкости...

Про воду говорят много. «Пейте больше», «пейте 2 литра», «пейте щелочную», «только родниковую», «только из фильтра». Но при этом огромное количество людей пьёт воду ежедневно — и всё равно чувствует усталость, сухость кожи, головные боли и нехватку энергии. Проблема в том, что полезная вода — это не абстрактное понятие. Это вода, которая подходит именно для регулярного, ежедневного употребления и поддерживает тело, а не перегружает его. Разберёмся, какая вода действительно может считаться полезной — без мифов и крайностей...